Sanofi
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07 de enero 2019

¡Enfócate en lo positivo!

El 2019 es el año para pasar más tiempo con tu familia. El nuevo año viene con nuevos objetivos y desafíos y todos sabemos que encontrar el balance a veces puede ser difícil. Muchas veces nos sentimos atrapados en la monotonía de la rutina: escuela, tareas, recados, trabajo, ejercicio... ¿Cómo podemos balancearlo todo para pasar más tiempo con nuestros seres queridos?

El nuevo año viene con nuevos objetivos y desafíos y todos sabemos que encontrar el balance a veces puede ser difícil. Muchas veces nos sentimos atrapados en la monotonía de la rutina: escuela, tareas, recados, trabajo, ejercicio... ¿Cómo podemos balancearlo todo para pasar más tiempo con nuestros seres queridos?

Aquí 5 ideas que fomentan una relación familiar consistente y divertida para ayudarlos a pasar más tiempo juntos:

1. Sean Creativos

Escojan hacer una manualidad juntos, ya sea pintar, hacer un collage con revistas Viejas, pintar con los dedos, etc. las posibilidades son infinitas. Busca las clases de arte o artesanía que ofrezcan en tu comunidad e inscribe a tu familia. Sea lo que sea, al menos una vez en semana asegúrate de planificar una actividad creativa para hacer en familia. Aunque solo vayan a una exposición de arte o a visitar un museo.

2. Lean juntos

Comienza con revistas, muévete a libros simples y luego lee una serie de libros que tenga varios capítulos. Deja que cada uno en la familia escoja un personaje para hacerlo más divertido y léanlo en voz alta. Hazlo una rutina diaria antes de acostarte, para que nunca se te olvide. Leer juntos estimula la conversación y la unión del núcleo familiar. Haciendo esto puedes aprender tantas cosas sobre tus hijos, sus ideas y como piensan sobre diversos temas. ¡Nunca lo sabrás hasta que lo trates!

3. Noche familiar una vez por semana

Elije un día de la semana para que ese día SIEMPRE sea la NOCHE FAMILIAR. Ese día es un compromiso que no puede ser cancelado. Comunícaselo a todos en la familia, para que juntos esperen ese día y ¡sigan el compromiso! Esa noche puede ser tan simple como jugar juegos de mesa, ir al cine, a un lugar divertido o simplemente comerse algo diferente. Asegúrate de mantener Rolaids en tu bolso para evitar que la acidez estomacal se interponga en el camino de una buena comida o de pasar un buen rato en familia.

5. Ejercítate en familia

Ponte los tenis y llena esa botella de agua. Disfruta de una buena caminata, una corrida de bicicleta, de nadar o pescar con tus seres queridos. El sol te suplirá una dosis de vitamina D, ideal para los huesos. El ejercicio no solo es excelente para tu salud física, sino también para el bienestar emocional de todos los integrantes de la familia. Al igual que un pez necesita agua, tu cuerpo también necesita vitamina E. No solo la nutre, sino que ayuda a reparar, reponer y fortalecer tu piel. Las propiedades antioxidantes de la vitamina E también ayudan a contrarrestar los contaminantes con los que entras en contacto diariamente. Para obtener niveles saludables de Vitamina E, que mantengan tu piel radiante e hidratada todos los días, prueba GOLD BOND® Ultimate Radiance Renewal.

5. ¡A Cocinar!

¡Involucra a tus hijos en la preparación de la cena de vez en cuando o hagan un postre! No solo les enseñará una nueva destreza, sino que también les ayudará a familiarizarse en la cocina para que les sea más fácil a medida que crezcan. Asegúrate de mantener Kaopectate en tu botiquín en caso de malestar estomacal, gases, diarrea, náuseas, indigestión o acidez estomacal.

 

Pasar tiempo en familia tiene grandes beneficios: fortalece los lazos familiares, desarrolla la autoestima en los niños, fomenta la comunicación y desarrolla comportamientos positivos en tus hijos. ¡Tu bienestar y el de los tuyos va primero! El plan es brindarte soluciones que te ayuden a encontrar el equilibrio para vivir al máximo. Únete a nuestra comunidad y aprovecha ofertas exclusivas y consejos de bienestar para ti y tus seres queridos.

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